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Oxyde de magnésium

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L’oxyde de magnésium est l’une des formes les plus courantes de magnésium et est principalement utilisé pour ses effets bénéfiques sur la digestion. Il est idéal pour un traitement à long terme, car il favorise la création d’un dépôt stable et durable.

Propriétés et avantages

  • peut soulager les brûlures d’estomac et les troubles digestifs;
  • aide à résoudre les épisodes de constipation occasionnelle;
  • favorise l’élimination des liquides en excès;
  • contribue à l’équilibre électrolytique.
L’oxyde de magnésium est un composé inorganique du magnésium, largement utilisé dans le domaine digestif. Il agit comme un antiacide naturel, aidant à soulager les brûlures d’estomac et la mauvaise digestion, et comme laxatif osmotique pour favoriser la régularité intestinale en cas de constipation occasionnelle. Il est également utilisé comme complément alimentaire pour lutter contre la rétention d’eau et les ballonnements.
Contrairement à d’autres formes de magnésium, l’oxyde a une absorption intestinale plus faible. En raison de cette caractéristique, il est davantage recommandé pour les troubles digestifs que pour une carence systémique en magnésium.

Informations d’utilisation

Boîte de 400 gélules
Dosage quotidien maximal recommandé : 1 gélule

Oxyde de magnésium 664 mg
dont magnésium 400 mg %VNR* 107%

*%VNR = Valeurs nutritionnelles de référence

Ingrédients : oxyde de magnésium, capsule végétale (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose).
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants de moins de 3 ans. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Produit destiné aux adultes. Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
Conserver dans un endroit frais et sec. Éviter l’exposition à des sources de chaleur, à la lumière directe et aux environnements humides. La date limite de conservation minimale se réfère au produit intact, correctement conservé.
Il est recommandé de prendre 1 capsule par jour d’oxyde de magnésium, de préférence pendant le repas ou selon les indications du médecin. La prise du complément varie en fonction des conditions spécifiques de chaque personne.

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FAQ

L’oxyde de magnésium est utilisé contre les brûlures d’estomac et l’acidité gastrique, ainsi que comme laxatif doux pour favoriser le transit intestinal. Il est également utile pour réduire les ballonnements abdominaux et améliorer la digestion.
Par rapport à d’autres formes telles que le citrate ou le bisglycinate de magnésium, l’oxyde a une absorption plus faible. Cependant, grâce à cette caractéristique, il agit de manière localisée au niveau intestinal, ce qui le rend efficace dans le traitement des troubles digestifs.
Il est recommandé après les repas principaux pour soulager l’acidité et la digestion lente, ou le soir, s’il est utilisé pour favoriser la régularité intestinale. Étant l’une des formes de magnésium dont l’assimilation est le plus influencée par les aliments, il serait bon de le prendre à jeun, mais uniquement s’il est bien toléré, ou avec des repas légers, pauvres en graisses, en phytates et en oxalates (contenus dans les céréales complètes, le cacao, les épinards, le thé noir, les légumineuses non trempées). Il est toujours préférable d’éviter de le prendre avec du café ou de l’alcool, qui peuvent limiter son assimilation. Il est important de suivre les instructions du médecin ou du fabricant concernant l’utilisation et le dosage.